おはよう、こんにちは、こんばんは！
じょんざえもんです!!
新型コロナウィルスによる自粛生活よりこれまでのライフスタイルを見直しました。
筋トレを始めました!!
前々から身体を鍛えようとしていたのですが、思うだけで全く行動に移していませんでした。
自粛期間中に読書をしていて、著者Testosteroneeの「筋トレが最強のソリュージョンである」に出逢いました。今まで認識していた筋トレの概念が膝から崩れる様に感激しました。
昨日から「腕立て・腹筋・スクワット・クランプ」を始めました。
しかし、体全体に筋肉痛が出たので曜日ごとに鍛える体の部位を決めることにしました。
週3～4日の運動が必要とされています。
運動及び筋トレの習慣を毎日行います。
日曜日を完全なオフと定めて実施していきます。
勿論、プロテインも購入して食事も考えて精進していきます。
精神を鍛えているのだから、その器である身体も鍛えます。
何故、読書を再開し筋トレや瞑想などの習慣を取り入れたかと言うと「理想の自分」を目指している為です。前にブログで書いた様に就職したい企業が見つかったのです。そのビジョンを考えたときに大学生の頃の堕落感を少し...いや、全部取り除くためです。
全部を直ぐに出来るとは思っていません。
SNSもよく見がちになっているのでイン率を下げます。
素敵な絵師さんや仲の良いFFさんに会えなくなるのは悲しいですが、ブログやYoutubeを通じて会えると信じているので徐々に成長し日々精進します。
今日もいいだっ