酵素玄米生活5日目🍚🍚🍚🍚🍚
チャレンジ最終日♡
☀️🕛🌃 酵素玄米、梅干し、白湯
次の日の朝 梅流しで、
今回のチャレンジが、終了しました
今回参加した目的
酵素玄米に興味があり食べてみたかった。
55歳の誕生日体に良い事をチャレンジしてみようと思った。
ダイエット目的、目指せ40キロ台
5日間の結果は
身体の変化は、むくみが無くなった。
身体が軽くなった。
ここ何年、達成出来なかった体重40キロ台が、達成出来た
この5日間で感じた事
初めての事にチャレンジが、久しぶりで慎重になっていた
そして、基本に忠実に丁寧に向き合う自分
クソ真面目さんが、こんな時も出てくるんだな〜と思いました
そして何よりも舌がリセットされる事で素材の甘みを感じるようになり、味覚が研ぎ澄まされた👅
折角5日間健康になる生活を頑張ったので、これからも出来るだけ身体に良い物を口にしたい。意識高め〜
感謝したい方々へ
きよえさんとゆっこさん新たなチャレンジをする機会を頂きありがとうございました
美味しい酵素玄米を届けてくださったゆっこさん
毎日励ましの言葉を適切に届けてくださったきよえさん
1人では挫折してた〜
この年になると新たな事へチャレンジする事が減って来て…
毎日ルーティンの生活で時間が過ぎるのが早い早い‼︎
無駄に時間があっという間に過ぎちゃってます
この5日間は、非日常でした〜
最終日の朝は、母も一緒に酵素玄米でモーニング
次の日腸を整える梅流し
次の日のお弁当も健康的
何年ぶりですか
40キロ台の体重計を見たのは