お久しぶりです
猛暑から 朝夕肌寒さを感じる気温に変わりました
あれほど暑さに悩んで
涼しくなってどれほど元気になるかと思いきや
なんだか 体調がよろしく無く
気分の落ち込みとか 軽〜くムカムカして食欲もなく
何よりも 怠さが強くなって来て
これはMGの症状が強くなっていると感じます
階段を降りている時に 前触れもなく左膝がカクッと折れた時は
階段から落ちそうになり 驚きました
今朝
朝食用に作ったあり合わせワンデッシュですが
りんご酢と豆乳のミックスドリンクを飲んだら
もう お腹がギブになって
このお皿は昼食用に変わりました。
因みに
マーマレード付きパン 蒸し黒豆
レタスのレンチン ベビーチーズ
です
それでも じっとしているのも良くないかなーと思っていて
少しでも動けそうな時は
バランスボールの上に足上げしたり(ボールの空気が抜けてる〜)
ヨガポールの上でゴロゴロしたりしています
この縄跳びの縄はMGと診断される前 私が体調の異変に気付いて体力をつけるために始めた縄跳びの縄です
でも たった2回しか飛べないと分かりがっかりした思い出の物です
取っておいて またいつか沢山飛べる日が来た時に楽しく出来たら良いな〜と思います
何となくネガティブな今日この頃ですが
こんな時も有りますが また元気になる時を待ってゆっくりゴロゴロしています
近況でした😊
