朝食はきしめんでした✨
夫は透析で早朝から病院のお迎え車に乗って出かけたので 私ひとりの朝食。
昨日 今月31日期限の難病受給者証の 代わりの新しい受給者証が届いたので 明後日の受診日を待たずに今日届けに病院窓口まで行ってきました。
年末で 明後日は病院の稼働最後の日で もしかしたら混むかもしれないので。
あっさり済んで良かったです。
「もう帰って良いんですか?」って聞いてしまったくらい
家では 相変わらず骨密度の上昇に少しでも良い影響が有るように
ちょっとずつ
「その場膝上げ」と「踵落とし」を続けていますが
やはり 目標には程遠く
目標の回数まで行かない内にギブしてます
そして ドッと疲労感が押し寄せて来て 大体そのまま横になり～の寝ちゃう〜の。
その後は滅多に動かなくなります。
困ったもんだ！ 上手い折衷案が欲しいです。
夫はかなり食べ物にはこだわりが強くて Christmasだからといってケーキ🍰等食べない人ですが
私は一応おたのしみには乗っかりたい性格なので
自分の分だけ それらしい小さいケーキ🧁を病院の帰りに買って来て 食べました
そんな日でした
自分の気持ちをゆるゆる楽しませるのは大事ですね～
