湯船マッサージとゴボウシ

最近ほんとにしこりだらけで全然おっぱいが出なかったので；今日はお風呂で入念にマッサージをしてみた。
ほぐしてもほぐしても固い。。
でも数分してからシャワーのように出だした！ふぅ～やっと開通☆
2,3本しか出てなかった乳腺が8,9本？まで出るようになった。
私は詰まりやすいからコマメにお風呂でマッサージしないと…

あと入院中にもらっていたゴボウシが今日出てきて、今更だけどかじってみた。
産後しばらくはゴボウシをかじってたけど、効果のほどはよくわからない…
でも漢方だし体に悪い訳ではないから、ネットで頼んでみる事に。（1件だけネットで買える所があった！）
煎じて飲む方法もあるらしいので、届いたらやってみようと思う。


出来る限りの事はやってみよう～！


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