皆さんこんにちは
ＹＡＭＡＴＯです。
今回のテーマ『ブサイク飯』
もしあなたが『ブサイク飯』を続けていたとしたら・・・
恐ろしい結末が待っています。
見たくない方は見ない方がいいかも・・・
あなたは『ブサイク飯』とは何だと思いますか？
ブサイクな人がご飯を食べてる？
ご飯の食べ方がブサイク？
そう思った方・・・
違います！！
『ブサイク飯』とは
食事の内容がブサイクと言う意味なんです。
あなたの周りにも必ずいます。
10人中6人は必ず『ブサイク飯』
それは一体どんな物なのか・・・
例えば『Ａさん』のとある１日の食生活
朝食 8：00 トマトサラダ
サーモングリル（2きれ）
スクランブルエッグ（卵黄1、卵白3）
玄米（300ｇ）
コーヒー（ブラック）
昼食 12：00 サラダ
ボイルチキン（皮なし300ｇ）
トマトパスタ（200ｇ）
水orコーヒー（ブラック）
間食 15：00 バナナ（1本）
アーモンド（1掴み）
夕食 19：00 サラダ
鶏胸肉（皮なし200ｇ）
次に『Ｂさん』のとある1日の食生活
朝食 なし
昼食 12：00 ラーメン大盛り
チャーハン
餃子
間食 15：00 スナック菓子
チョコレート
コーラ
夕食 20：00 焼肉
白米（大盛り）
ビール（大ジョッキ）
夜食 23：00 から揚げ
ビール
あなたは2つを比べてどちらが『ブサイク飯』だと思いますか？
この生活を続ければどうなるか、あなたにも想像がつきますよね？
ＡさんとＢさんの食生活の違いは一目瞭然だと思います。
特にＡさん
朝食から夕食にかけてすべての食事に共通点があります。
それは何でしょうか？
正解は
『クリアな食事』をしている。
無駄な添加物や脂質を摂取していません。
無駄に夜に炭水化物を摂取していません。
この食事をベースに生活を続ければ確実に身体は変わります！！
一方Ｂさん
高カロリーな物ばかり。
朝ごはんを食べないなんて太りたいとしか思わない食生活！
まさに『ブサイク飯』！！
まさに『本能剝き出しデブ』の象徴！！
まさに『人間オイルタンク』！！
この食事をベースに生活を続ければ確実に身体は変わります！！
悪い方へと・・・
まずは見た目を気にするより
かっこいい食事、スマートな食事を心がけてみましょう。
Ａさんのように。