皆さんに初めして！
あなたは、本当の自分を知ることになるでしょう！！
突然ですが、皆さんは今まで『ダイエット』をしたことがありますか？
ほとんどの方が『ダイエットをしたことある』と答えるでしょう！
では、そのダイエットは成功したと実感できたことはありますか？
その、ダイエットの知識はどこから得た情報でしょうか？
今や世間では何かと『ダイエット』と言う単語を耳にします。
あなたは、『ダイエット』の本当の意味を知ってますか？
(知っている方も、いまいち解らないと言う方も、もう一度再認識してみましょう。)
では、『ダイエット』とは一体なんなのでしょう。
『ダイエット』とは、痩せるための食事・方法という意味合いが強いと思います。
しかし、本来は食事療法の食事という意味で、痩せるという目的に限定されるものではありません。
『ダイエット』をして太る（痩せすぎなので太る）という使い方もあります。
健康を取り戻すため、あるいは維持するための食事療法（その他の方法も含む）という解釈をするのが、『ダイエット』の正しい理解といえるのです。
皆様に
『ダイエット』とは何か
を再認識して頂いたところで
このように、『ダイエット』という言葉を正しく理解することには、『ダイエット』を試みるために非常に大切な意味があります。
単に、痩せればいい…
つまり、食べなければいいといった短絡的、観念的な考えに基づく『ダイエット』から、健康になるため、あるいは維持するために痩せる。
あるいは太る、食事療法をする。
運動をする。
生活習慣を見直すというように、『ダイエット』を多角的な視野から検討することができるようになるからです。
『ダイエット』の必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上、治療上の必要性から来る場合とがあります。
前者の『ダイエット』の場合
好みの容姿になろうとして、主に体重を減らしたいという動機から『ダイエット』の必要性を感じて、『ダイエット』を試みるといったケースが殆どです。
この『ダイエット』の場合は、健康維持よりも容姿を重視する傾向にあります。
やり方や程度によっては、『ダイエット』が逆に健康を害する結果となる可能性もあります。
後者の『ダイエット』は、主に肥満解消のためのものです。
肥満は諸々の病気の原因とされるので、この『ダイエット』は重要な治療といえるでしょう。
治療のための『ダイエット』は
スポーツトレーナーや医師の指導管理の元でなされますので、健康を害する危険は極めて少ないでしょう。
どちらの『ダイエット』にしても、必要性を感じる強い気持ちが、『ダイエット成功』の決め手となります。
そしてその強い気持ちこそが、地道な努力を可能とします。
強い決意と地道な努力で、成し遂げる『ダイエット』
僕はあなたの『ダイエット』を応援する為に、このブログを書きます。