皆さんこんにちは
ＹＡＭＡＴＯです
本日の朝ごはん！！
ヨーグルトにグラノーラ、バナナ、アーモンドペースト
鶏胸にサニーレタス、いんげん、ブロッコリー！！
朝からお腹いっぱいで幸せです。
ナチュラルな物を中心にした朝食
朝ごはんはこれだけ食べてもいいんです。
1日の生活の中で消費してしまいますし、朝好きな物食べないとカロリーを次の日に持ち越してしまい蓄積する一方です。
デブになりたくなければ好きな物は朝に食え！！