8/22 @教育
ピラミッド走（30+60+80+100+80+60+30）
手押し補強
8/23 むれ温泉 天狗の館
久々のピラミッド、後半80.60がきつすぎた。
最近、最初の加速が雑すぎるし、無理やり動かしてる感がありすぎて足が遅い。手押しは手の皮が剥けたし、手押し改めて弱いことに気付かされた。
実習が明日から始まるから、ほんとは山登りたかったけど流石に我慢して温泉に行った。天狗の館景色最高だし、交代浴ができる冷たい温泉もあるから良かった。最近山と温泉欲が非常に高い、早く山登っていろんな温泉行きたい、長野最高すぎる。
明日からは怒涛の1ヶ月や‼️まぁ気合いでなんとかする。運動したいけどなぁ、明らかに落ちるだろうな。できる限り体動かしてリフレッシュはしたい。
おつにだ