心のエイジングケア

自分のために、残しておく。



『心の老化を防ぐ10カ条。』



1 恋をする

2 運動をする

3 よく笑う、思いっきり笑う

4 楽観的に考える

5 怒らない、嫉妬しない

6 緑の中を散歩する

7 音楽を聴く(特にロマンチックな曲)

8 よく写っている自分の写真を眺める

9 楽しい予定を立てる

10 ブランド品、お気に入りアイテムを持つ



不思議。

1と8以外は実行していた。


あと、もう少し元気がほしい。

心の老化

気になった記事があった。



『心の老化』について。

年を取れば失うものが多くなる。
若さ、美しさ、かわいらしさ、
新鮮な気持ち、
人生の残り時間など……。

女性なら特に加齢と共に「喪失感」を感じやすくなるものです。

自分に自信が持てない。自分を価値のない存在に思ってしまう。


以上、記事抜粋。


痛く、痛く、同意。

喪失なんてものじゃない。

欠落している。

埋まりません。


それでも、前向きに生きていくために、

自分の機嫌は自分で取るしかなく、

折り合いをつけていくのみ。