心のエイジングケア

自分のために、残しておく。

『心の老化を防ぐ10カ条。』

1 恋をする

2 運動をする

3 よく笑う、思いっきり笑う

4 楽観的に考える

5 怒らない、嫉妬しない

6 緑の中を散歩する

7 音楽を聴く(特にロマンチックな曲)

8 よく写っている自分の写真を眺める

9 楽しい予定を立てる

10 ブランド品、お気に入りアイテムを持つ

不思議。

1と8以外は実行していた。

あと、もう少し元気がほしい。