高血圧を予防する生活習慣、知ってる？
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なんだろう？
知らない、低血圧だから…。
調べてみた。
食生活改善！
減塩する。
カルシウムの摂取する。
運動する。
アルコール、タバコを控える。
自分の生活は、この通り。
だから、無縁だった。
今は、
低血圧気味を治している最中。
くもりのち雨
10時起床
掃除
昼食作り
手芸
オヤツ
夕食作り
手芸
就寝の予定
7時30分に起きた後、もう一度寝て、
目覚ましをかけなかったので、
10時まで寝続けた
一歩も外へ出ず。
明日は晴れるから、色々やりたいことがある！
