今日は世界高血圧デー

高血圧を予防する生活習慣、知ってる？

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なんだろう？

知らない、低血圧だから…。

調べてみた。

食生活改善！

減塩する。

カルシウムの摂取する。

運動する。

アルコール、タバコを控える。

自分の生活は、この通り。

だから、無縁だった。

今は、

低血圧気味を治している最中。