下腹を鍛える

IGで紹介されていた運動を

実践してみようビックリマーク



体重は減っている

というか減りすぎ



だから筋肉をつけて

少し増やしたい 

 

 

 

 

 

 

 

お金をかけないダイエット

 

Amebaダイエット部