眠りに落ちる時間

睡眠時間の確保を心がけているが

何もせず、無意識に眠りに落ちる時間が1日に2回ある。

お昼を食べた後とお風呂の湯船に浸かった時間。

10分から15分くらい。

短時間だけれど深い眠り。

カラダは不思議。