数息観瞑想https://www.google.com/amp/s/yogajournal.jp/amp/7586【ガイド動画】誰でもできる！ 15分で心を調える「数息観瞑想」 | ヨガジャーナルオンラインコロナウィルス感染症に伴い、社会や生活が変化しつつある今、先のみえづらい状況に、不安やストレスを抱える人も多いのではないでしょうか？先を見据えてリスクマネジメントを行うことは大切ですが、「いつコロナ収束するのか？」「１年後ちゃんと仕事はあるか？」と頭のなかの思考に支配されると、実際は起きていないことに不安や焦りを感じ、本来今感じる必要のないストレスを、自ら作…www.google.com
【ガイド動画】誰でもできる！ 15分で心を調える「数息観瞑想」 | ヨガジャーナルオンラインコロナウィルス感染症に伴い、社会や生活が変化しつつある今、先のみえづらい状況に、不安やストレスを抱える人も多いのではないでしょうか？先を見据えてリスクマネジメントを行うことは大切ですが、「いつコロナ収束するのか？」「１年後ちゃんと仕事はあるか？」と頭のなかの思考に支配されると、実際は起きていないことに不安や焦りを感じ、本来今感じる必要のないストレスを、自ら作…www.google.com
