8時間

11月の目標は、しっかり休む日を作ることと、8時間睡眠を目指す。

普段、4時間だから、倍の睡眠時間。

かなり難しい目標。

奇跡的に今朝、達成した。

嬉しい。

一度きりにならないように、早寝を心がける。

今日は夜の部だから、早速無理そう

明日の朝は早起きだし、やっぱり4時間くらいかな