最近の体重

今の仕事を始めた頃、5年前、

一時期、体重が3キロくらい増えた。

マズイ！と思って、元に戻した。

コンビニのお昼をお弁当に変えただけで、効果があって、プラス、運動した。

そこから、ずっとキープ。

最近、その体重が減った。

数年前に精神的に痩せた時と同じ体重。

筋トレしているから？

贅肉もついているから問題ないと思うけれど。

こんな体重になるなんて、ビックリ‼️