インフルエンザの予防

昨日、見たテレビから。

忘れないように。

1)睡眠、休養をしっかりとる

2)人混みにはいかない

3)手洗い(短短洗い)

これから、さらに流行りそうだから、気をつけないと！

4連勤後は、平気ではあるけれど、キツイ。

その後のシフトを見て、休養が取れそうもなかったので、お出かけは1日のみ。

今日は、掃除をして、お風呂にゆっくり入った(^^)

夕方、ホットヨガへ行くかどうかが、悩むところ。

明日は朝の部。

どうしようかな？