ラクやせ体操

昨日、偶然、テレビで見た！

芸能人の人たちが、3週間でどれだけ痩せるか？という特集。

その中の1つとして紹介されていた。

「ラクやせ体操」

夏からスタートで、理想体重になってる今。

継続していることは

・腹筋100回

・腕立て伏せ20回(1番ラクな方法)

・お尻歩き

これに、ラクやせ体操を追加しよう

ちなみに。

頑張ったので、

体重はMAXから3kg減

ウエストは、1番細いところで、58cm

垂れていたお尻のお肉は、少し減った。

ここから、どうなっていくかなぁ？