出来ないポーズ

昨日の準備運動で、全く出来ないストレッチがあった(>_<)

前屈は、ピッタリつくのに。

ヨガでいうと、牛の顔。

足をクロスさせて、膝を重ねる。

そもそも、クロスが出来ない。

だから、もちろん膝が重ならない。

股関節が固いらしい。

どうしたら、柔らかくなるんだろう？

出来るようになりたいなー。