ベターっと開脚

今日、本屋さんで気になった本。

立ち読みしてみた(^^)

開脚。

ちょっと前は、ベターっと出来てた。

最近は、ストレッチしてないから、ダメ。

この本だと、

4週間で出来るようになるらしい

やってみよう！