１４日の朝昼晩と今朝

朝


サワラ照り焼き。ひじき煮




昼

天丼(さつま芋・エビ・蓮根・イカ・ししとう!?)サラダ、味噌汁





夜は懇親会だったので、唐揚げとか焼きそばとか焼き鳥(たれ)とかエビフライとか…まぁ揚げ物系と瓶ビールをグラスで６杯程度。








今朝は４時起きでシャワー浴びました。



外を見ると朝靄です。






夜は食べ過ぎたので朝はどうするか悩み中(=_=;)

サラダのみにするか…ご飯に納豆にするか…。