いい天気

今日は少し早めに出勤

スタバに寄りたいけど、早く会社に行かないといけないし、今日はガマン

ティートゥリーで風邪予防

アロマの中でもティートゥリーに殺菌、除菌のチカラがあるのは有名みたい。


で、私は漢方などの東洋医療を実践されてる医院に通っていて


そこで精油を処方してもらっていて、


これを使って、ウガイしたり、水で希釈してスプレーなんかを用意してます。





ルームスプレーとして部屋の空気を除菌してみたり、


マスクに　しゅしゅっとスプレーしてみたり、


そんな感じで風邪予防してます


※精油の品質というか、安全性が確認できないものでウガイとかするのは、かえってカラダに良くないようなので注意が必要だし、現状ではアロマは薬事法の関係からして、その使用は自己責任によるもの。。。という位置づけなのかな？なんだかムズカシそう。。。

（フランスなど外国ではアロマの精油が薬局で購入できたり、「医薬品」としての位置づけがある国もあるのに対して、日本ではそんな風にはなっていないため）


♪他にも風邪予防（空気清浄機）

空気清浄機買いました

年末に「空気清浄機がほしい」って色々迷ってたけど、

やっぱりSHARPのプラズマクラスターのを買っちゃいました



年明け早々に発注して毎日使ってるけど、

音は静かだし、満足

あとはウガイ＆手洗いをコマメにして、

風邪ひかないようにしなくては