身長155cm
朝の体重46.6
BMI 19.4
体脂肪率25.5
内臓脂肪3.5
朝食兼昼食13時
スープ・ポテサラ・焼きそば
おやつ15時
同僚からの頂き物のサブレ
夕食19時
スープ・ポテサラ
バゲット・ヨーグルト
見た目ひどいお豆腐ハンバーグでしたが
ソースは市販の
シャリアピンソースなので美味しかったです
おやつ21時
ゼリー
抹茶ようかん
24時
ジュース
夜の体重47.7
BMI 19.9
体脂肪率23.9
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる
大好きな皆様😍
通りすがりの皆様も
ありがとうございます❤️