身長155cm
朝の体重47.9
BMI 19.9
体脂肪率26.5
内臓脂肪4.0
朝食10時半
ベーグル・サラダ・ヨーグルト
今日は銚子に帰ります
途中満開のひまわり
夫の実家14時
エビの手巻きと納豆巻きを食べました
フランクフルト1本
枝豆お茶碗1杯くらい
レアチーズケーキ1切れ夕食19時
サラダ
から揚げ8個くらい
肉じゃが小皿×2
おみそ汁・ごはん
家帰って23時
あんみつ
夜の体重48.8
BMI 20.3
体脂肪率25.5
内臓脂肪4.0
いつも見に来てくださり
本当にありがとうございます🙇♀️❤️