魚べい行った日のダイエットごはん朝の体重47.2BMI 19.6体脂肪率25.2内臓脂肪4.0朝食11時スープ・焼きそば・焼きそば余りの野菜夫が病院と在宅で家にいたので焼きそばを作って自分も食べましたおやつ15時プリンお腹空いておやつ17時ただキャベツに酢・小ちゃいパン×2ポテチ魚べいに行きました夕食19時半ネギマクロイカのラー油たたきマグロのラー油海老天うどん家帰って21時夜の体重48.6BMI 20.2体脂肪率25.6内臓脂肪4.0いつも遊びにきてくださる大好きな皆様😍🫶通りすがりの皆様も🥰🤚本日はコメント欄を閉じさせて頂いておりますまたお立ち寄りくださると嬉しいです🙂↕️💕