身長155cm
朝の体重47.6
BMI 19.9
体脂肪率25.1
内臓脂肪4.0
朝食兼昼食12時半
スープ・サラダ・とり天×2・ベーグル
夕食17時
命がけで絞ったゆでキャベツに酢をかけた物
トマトときゅうり
カレーうどん
このすぐ後におやつ
ポテチスーパービッグサイズ
賞味期限が6月だったのを
理由に開けちゃった
山盛り2皿食べました
多分1000カロリーくらいかな
おやつ20時
プリン
一個じゃ物足りなかった
サッカー見ながらまたポテチ食べそうに
なりましたがなんとかこらえました☺️
夜の体重48.7
BMI 20.3
体脂肪率25.0
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる大好きな皆様🙋♀️
通りすがりの皆様も💁♀️
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またお立ち寄り下さると嬉しいです🙇♀️