身長155cm
朝の体重48.6
BMI 20.2
体脂肪率26.7
内臓脂肪4.5
朝食9時半
さつまいも食パン
トマト・ちくわ2本・大根ピクルス
今日は夫入院の日
お付き添いは大丈夫ですと
病院から言われたのですぐ病院を後に
帰りに病院そばのパン屋さんに寄りました
リヨン
11時だったんですが
ものすごく混んでいました
レジ渋滞
人気のパン屋さんです
うちに帰って15時
リヨンで買ってきた明太フランス
他にサラダとバナナヨーグルト
もう食べなきゃ良いのに
18時
サラダとカップ麺
食後に水ようかん
一緒にアイスも…😅
美味しかったけど
食べすぎた💦
塩分摂りすぎて喉もカラカラ
夜の体重49.2
BMI 20.5
体脂肪率25.6
内臓脂肪4.5
番外編夫の入院ごはん
身長179cm
体重64キロ
昼食
煮魚・野菜の小鉢・麻婆豆腐・ごはん・タルト
麻婆豆腐食べれない夫
小鉢も好みではないので
初回からキツイと呟いてました
おやつ
シュークリームと缶コーヒー
朝すごく甘いパン食べて行ったのに
どんだけ甘いもの好きなんだか
夕食
煮物・メンチカツ・ごはん・お吸い物
私も入院したことのある病院ですが
品数が減った気がしました
明日は手術日絶食で可哀想だなぁ…
窓辺に鳩が遊びに来たと喜んでました
いつも遊びにきてくださる
大好きな皆様😍
通りすがりな皆様も😚
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またお立ち寄りくださると嬉しいです🥰