身長155cm
朝の体重48.1
BMI 20.0
体脂肪率26.7
内臓脂肪4.0
朝食7時半
スープ・トースト
今日はバイトです
12時
カフェラテ・オレンジジュース
昼食14時
サラダ・おみそ汁
少し前のコストコ冷凍手巻き×5
少しチンしてから冷まして食べました
ままこちゃん🌟🙋♀️
お弁当見せてくださってありがとう
朝のお時間ない中リクエストに答えてくださり
嬉しかったよ〜😭🫶
食後にアイス
白玉8個と下にあずきが入ってます
昨日からお客様出入り口で
ツバメの巣作りが始まったそうです
今日時々見ていたのですが
ツバメちゃんは巣作りに来ている気配が
全くありません…
巣立ちが上手くいくよう🐧
しばらく
仕事より気にかけます✊🥹
17時にお腹空いてうまい棒チーズ×2
写真撮るの忘れてしまいました
家に帰って21時
サラダ・お豆腐・さつまいも天ぷら×2
焼き鳥
焼き鳥は銀座惣菜店の4本
ここからがひどいです
イオンのパン屋さんで安かったワッフル
418カロリー
じゃがりこ1個目
じゃがりこ2個目
夜の体重48.6
BMI 20.2
体脂肪率25.1
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる大好きな皆様✊😊
通りすがりの皆様も🤩👍
本日はコメント欄を閉じさせて頂いております
また遊びに来てくださると嬉しいです🖐️☺️🤚