身長155cm
朝の体重48.4
BMI 20.1
体脂肪率25.6
内臓脂肪4.0
朝食7時半
サラダ・ヨーグルト・マフィン2分の1
今日はバイトでした
13時半
頂き物の塩パン×3
パンと一緒にカフェラテとオレンジジュース
昼食16時
写真自粛しようか悩みましたが💦
天ぷらうどんとサラダ
玉ねぎの天ぷらは美味しかったのですが
うどんが一度凍って枝割れし水っぽく
半分くらい残してしまいました
食後にまたまた頂き物の真面目シュー
ベラルーシの同僚夫婦お2人とも
ビザ更新できませんでした
入管に提出するので
記入して欲しいとビザが切れる前日に
書類を職場に持って来たそうなんです
その書類を確認したところ
とても細かい約束事があり
最低でも1カ月20万のお給料を保証しますだとか
いずれ社員にしますという約束事が
書いてあったそうです
書類を作成するのも1日、2日でできるものではなく
複雑な書類で
社員でもなく実績のない入ったばかりの従業員に
そこまでする義務はないと会社は
退職届を出すように伝えたそうです
ご夫婦は退職届記入するのを
最後まで拒み続けたんですって
家に帰って夕食20時半
サラダとコストコさつまいもの天ぷら5切れくらい
帰り際
職場のフライヤーを借りて
さつまいもを
天ぷらにして帰りました
仕事忙しかったのに天ぷら揚げて
墓穴を掘ってしまった💦
食後に
おせんべい×2
頂き物の桜味のミルキー×2
夜の体重48.7
BMI 20.3
体脂肪率23.7
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる大好きな皆様🙋♀️💕
通りすがりの皆様も😘
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またお立ち寄りくださると嬉しいです🥰