身長155cm
朝の体重47.8
BMI 19.9
体脂肪率26.0
内臓脂肪4.0
朝食7時半
スープ・ヨーグルト・ベーグル
今日はバイトです
13時
カフェラテ・ドーナツ
昼食14時半
サラダ・卵サンド
17時
オレンジジュース
ベラルーシ出身のご夫婦が働き始めたのです
今までは学生のビザだったそうですが
17日にビザが切れるのと
在留カードも期限まじかなんですって
就労ビザってなかなかとれないそうです
会社から
もし更新できなかった時は
記入してもらってねと退職届を預かりました😱
とても感じの良い頑張り屋さんのご夫婦なので
どうか更新してきてほしいな🥹
家に帰って20時半
サラダ・ごはん
イカフライの卵とじ
食後にじゃがりこ〜☺️
夜の体重48.7
BMI 20.3
体脂肪率24.6
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる
大好きな皆様😍
通りすがりの皆様も🥰
本日はコメント欄を閉じさせて頂いております
またお立ち寄りくださると嬉しいです🤗