身長155cm
朝の体重47.9
BMI 19.9
体脂肪率25.8
内臓脂肪4.0
朝食9時半
冷凍しておいた
つくばキャットローフカフェのカシスマフィン
ものすごくしっとりしてて
こちらもとっても美味しかったです
また買いに行きたい…
ぽーさん情報ありがとね〜🤩🫰
今日は友人と千葉ニューのコストコで
待ち合わせでした
写真はありませんが
りんご
オレンジ
キウイ
蒸しケーキ
チョコチップパイ
餃子
ウエハース試食しました
立ち止まって商品を見ていた女性に
カート押した男性がぶつかりました
女性は邪魔な位置にいたわけでもなく
急に止まったわけでもなく何の
落ち度もありませんでした
ぶつかった時カートが浮くくらいの衝撃です
とても痛がっていたんですが
しばらく経つと男性は立ち去っていました
友人と
ああいう時ってどうすれば良いんだろうね
と話していました
私はボケっとしてるので加害者にも
被害者にもならないように
気をつけようと思いました
夕食17時
タケノコとポテサラ・お吸い物
コストコでいつもより300円安かった
ビーフガーリックライスを買ってきました
食べ終えカロリー見たら
3分の1ぐらい食べちゃったので😅💦
ガーリックライスだけで
1000カロリー摂取してしまいました…
おやつ19時
ピーナッツ
じゃがりこ
こちらもコストコでセールでした
毎日食べます
夜の体重48.5
BMI 20.2
体脂肪率24.7
内臓脂肪4.0.
いつも遊びに来てくださる大好きな皆様😍🤚
通りすがりの皆様も☺️🫰
本日はコメント欄を閉じさせて頂いております
またぜひ遊びに来てくださると嬉しいです🥰