身長155cm
朝の体重48.4
BMI 20.1
体脂肪率26.1
内臓脂肪4.0
朝食7時半
アップルリング(大)2切れ
おみそ汁
今日はバイトです
14時半昼食
頂き物のコストコチーズケーキとカフェラテ
今日誕生日の同僚がいて
おこぼれにあずかりました
家へ帰り夕食20時
あんかけ厚揚げ
ごはん・おみそ汁
納豆・夫のおかずのタタキ2切れ
21時
バナナヨーグルト・いちご
ピーナッツと
頂き物のお煎餅を食べようとしましたが
甘すぎてギブでした
23時
頂き物のシュークリーム
ランドロームの真面目シュークリーム
今日は甘い物食べすぎたな💦
夜の体重48.3
BMI 20.1
体脂肪率24.5
内臓脂肪4.0
いつも遊びに来てくださる大好きな皆様〜🤩❣️
通りすがりの皆様も〜🥰💕
本日コメント欄を閉じさせて頂いております🙋♀️
心優しいコメントをいつもありがとうございます
またぜひお立ち寄りくださると嬉しいです☺️🫶