身長155cm
朝の体重47.8
BMI 19.9
体脂肪率25.5
内臓脂肪4.0
朝食11時
スープ
オイコス
ベーグル
昼食酒々井の丸亀14時
いつものかけうどんとちくわ天
かき揚げとさつまいもは2分の1ずつ
激混みでした
注文まで20分くらい待ちました
移動して酒々井プレミアムアウトレットへ
スタバ16時半
オペラフラペチーノも
ジャンドゥーヤチョコモカも品切れ？
取り扱い無し？
その為代用の
多分チョコフラペチーノ
カフェモカ
半分ずつ飲みました
紙ストローが苦手なので
スプーンで必死こいて食べました
家に帰って夕食20時半
サラダ・春雨スープ
ごはん・納豆
食後にコストコパウンドケーキバナナ添え🤭
しばらく毎日食べます❣️
夜の体重48.9
BMI 20.4
体脂肪率24.9
内臓脂肪4.0
明日はバイトです
