身長155cm
朝の体重47.6
BMI 19.8
体脂肪率26.3
内臓脂肪4.0
朝食7時半
スープ
ベーグル
今日はバイトでした
昼食14時
小さいスープヌードル
イチゴバウム
同僚が米屋の苺大福を買ってきてくれた
やった〜🤣✊
さて食べようとした時
忙しくなってしまって💦
食べるのは保留に
夕食20時丸亀
かけうどん
だしをどんぶり2杯くらい飲みお腹ぱんぱんに
かき揚げとさつまいもと一緒に食べました
家に帰り
待ちに待った苺大福食べました
同僚よ〜ありがとう🤣
夜の体重48.8
BMI 20.3
体脂肪率24.3
内臓脂肪4.0
昨日の食事で皆様に
お褒めいただきましたオムレツは
私が作った物ではなく😅
購入した物でした
たくさんお褒めいただき
恥ずかしかったです〜🤣💦