身長155cm
朝の体重48.6
BMI 20.2
体脂肪率25.9
内臓脂肪4.0
朝食7時半
スープ
ベーグル
今日はバイトです
おやつ12時
カフェラテ
頂き物のそれは小さな伊右衛門のカップケーキと
こちらも頂き物可愛い名前の揚げせん
昼食14時
今日お昼に食べようと思った
冷凍お餅を持ってくるのを忘れてしまいました
同僚が雨で外出たら濡れちゃうからと
たこ焼きを作ってくれた〜😭🫶
サラダとたこ焼き
17時
オレンジジュース
家に帰り
19時半
おせんべい
夕食21時
大根とちくわのサラダをまず食べて
お湯をガブガブ飲んだ後
おさしみ
ごはん少々と納豆
(絵面が悪く申し訳ありません)
食後にハローベリー×2
美味しかったな
夜の体重48.4
BMI 20.1
体脂肪率23.1
内臓脂肪4.0