『図解 眠れなくなるほど面白い 足と脚の話』
日本文芸社 中島 武志 著
ネイティブウォーキング協会の代表理事を務める著者が理想的な立ち姿勢や歩き方を足と脚という観点から解説されています。足のさまざまなトラブルは、症状が出ている所だけを矯正したとしても、解決しないことがままあります。体に負担がかからない姿勢や歩き方、つまり、足と脚の使い方で解決する問題がたくさんあります。しかも、足の問題が解決できれば、疲れ、身体の歪み、代謝機能などが変わってくることが分かります。
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