『足を温めて健康になる』 原 久子 著

『ココロとカラダの「冷え」をとる7つの方法　足を温めて健康になる』

実業之日本社　　原 久子 著

ヨガ、呼吸法、瞑想などを指導されてきた著者の書籍です。
冷え撃退法として、足湯、ストレッチ、ツボ押し、靴下、飲食、呼吸、ヨガという観点から解説をされています。