12/21

朝

ごはんS

肉じゃが

かにアラの味噌汁

間食

みかんM１こ

生姜紅茶

昼

ニチレイウーディッシュ

ふんわり豆腐のハンバーグしそ入り梅ソース

310Kcal

夜

サブウェイで

１７時ごろ

アボカドローストチキン・シーザー　368kcal

ポテト（バジル）S　162Kcal

コーヒーS

間食

夜８時ごろ

りんご１個