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朝

なし（抜き）

＝髪切りに行く＝　

美容院でコーヒー１杯

昼

ほっともっとの天丼

豚汁

カロリー高そう；；

＊ほっともっとの券があったので買ってしまいました。

間食

ラスク４枚

夜

エビのカクテルサラダ

キャベツのペペロンチーノ半分

683kcalの半分なので・・・約342Kcal

ドリンクバー（ジンジャーエール２杯＋白ブドウのジュース１杯）

＊帰りに電車が事故で遅れていて混雑していて疲れてしまい、甘いジュースをごくごく飲んでしまいました。反省(＞_＜)