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朝
ご飯Ｓ しゃけ（そぼろ） とうふとわかめの味噌汁
昼
パン（８枚切り２枚半）
気くばり御膳かに玉
間食
パン８枚切り半分 ﾁｮｺ６かけ
夜
パン（８枚ぎり２枚）
カップめん 348Kcal
＊少し前に買ったパンが余っていました。
カップめんも家にあったもの。
きょうは家でひとりなので。そうじをがんばろう・・・。
