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朝 ごはんM+梅干1個


昼 タマゴ1個+野菜カレー 170Kcal +ごはんM


間食


虎屋のおまんじゅう

チェルシー18Kcal × 2コ

チーズもちおかき 88kcal × 3袋


夜 焼肉(ごはんM +ロース+ チヂミ +キムチ + お茶)