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朝　クラコット３枚ぐらい　えのきのお味噌汁

　　１８０

　　

昼　クラコット２枚　　カロリーメイト（フルーツ）

６０　　　　　　　　　４００　　　

授業　に遅れそうになったので、おにぎりが食べられず　

夕方（１６時半ごろ）学食

　おにぎり（岩のり）　鮭いくら丼ごはん少なめ　ほうじ茶

間食　野菜生活（ジュース）１パック

　　　　６８

夜　ふつうのチーズ　カマンベールチーズ　えのきのお味噌汁　かぼちゃ煮物３かけ　緑茶

間食　夜ご飯の直後　おみやげの　おまんじゅう１個　台湾の御餅みたいなおやつ１個

ねる前　とうふとわかめの味噌汁　味見