あなたは落ち込んだ時にどうしていますか？

エッ！？、私？　ふふふふ・・・

私は10秒で回復します！

赤ちゃん（下記写真）の写真をイメージすると10秒で回復します（笑）

得意技です、考えても、落ち込んでも解決しないからです♪

＝目次＝
「落ち込んだ時」どうする？

3位

2位

1位

　「睡眠をたっぷりとる」「スマホで気分転換する」を上回った1位とは

私の赤ちゃんのイメージです。

いつも、いつも、見る様にして脳裏に焼き付けています。

「睡眠をたっぷりとる」でした。

回答者からは、

「寝て嫌なことを忘れたい」

「寝るとリラックスー！」

「ふて寝さえすればどうでもよくなる」

「寝てる間は何も考える必要がない」

「思いっきり泣いて疲れたから、寝てスッキリさせる」などの声が寄せられたということです。

「スマホで気分転換する」がランクインしました。

回答では、

「友達とLINEすると落ち込んだことを忘れられる」

「スマホで漫画を見れば嫌な気分を吹き飛ばせる」

「スマホで推しの動画や声などを聞くと自然に元気が出ます！！」

「スマホで推しをひたすら見てると幸せな気分になれる」などが集まったということです。

「音楽を聴く」でした。

「音楽を聴きながら泣くのが1番いい」

「失恋や友達とけんかしたりして落ち込んだ時、音楽を聴いて、心を落ち着かせている」

「明るい曲聴くと元気出る」

「音楽の世界に没頭して歌詞の意味とかを考えていると、悩み事なんてどうでもよくなる」といったコメントがあったということです。

あなたの悩み解消教えてください。

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