カラダは「元」の「気」の状態にすれば「元気」になる！！！

一般向けセルフケアレッスンを毎月１回開催しております。

やっていることは、体を本来の状態にすること！

そのためのセルフケアの方法として、

ストレッチしたり、ほぐしたり、足つぼしたりと毎月テーマを変えてやっています。

「元気」という言葉がありますが、「元（もと）」の「気」の状態にすることで元気になるのです！

気の流れを良くするために必要なポイントがいくつかありますが、

まず１つ目が、

体をゆるめることです！

カチカチに体が硬くなっていたら、気流れが悪くなってしまいます。

そして２つ目が、

正しい重心バランスになるように歪みを整えること

歪みは気の流れの妨げとなります。

体が本来の元の位置に戻れば筋肉が緩んで柔軟になり、前屈や後屈が楽にできるようになったり、背中握手ができるようになったり・・すぐに体に変化が表れるわけです。

（before）

（after）

１１月のレッスンでは肩甲骨と腕まわりを柔軟にしていきました！！

なんとほとんどの方が背中で握手ができるようになりました＾＾

じゃーん、こちらです★

みなさま、素晴らしいです！！！

思わず拍手したくなっちゃいました♪

実は、

２月に発売予定の本で背中握手ができるようになるストレッチを

お伝えする予定です！！！！！

猫背の方や呼吸が浅い方や肩こり・頭痛の方、肩甲骨・腕が硬い方はぜひ

発売を楽しみにしていてくださいね♪

先日、本の撮影も終えました！

私自身も楽しみです＾＾

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◆シェアサロン　ローズ

★お試しレンタル　個室利用　１時間無料★をはじめました!!

エステ・各種セラピー・アロマ・カウンセリング・整体・小人数セミナー・会議・プレゼン（８名）

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随時見学を募集しています＾＾

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