体内に余分な水分がたまった状態が「むくみ」になります。
余分な水分は、汗や尿などから排出されるようになっています。
余分な水分が多くたまりすぎると、体が冷えて内臓の働きが悪くなってしまい
さらに水分がたまりだすという悪循環に・・
排泄に関係する臓器が弱まらないように、
余分な水分を外へ排出するには、
体を温めることが効果的です！！！
腎臓の働きがよくなる「足湯」はおすすめです＾＾
肌寒くなってきましたので、「体を温める」を意識してみてくださいね。
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