バレリーナに太った人はほとんど見かけない
というのはなぜなのでしょうか？
それは、「つま先立ち」をしているから。
つま先立ちをしたときにふくらはぎの筋肉を常に使っているため
脚の筋肉が引き締まり、
ふくらはぎのポンプ機能で血液循環がよくなるということで
ダイエットにつながるのですが、
実はもう一つ重要な痩せポイントがあります！！
つま先立ちといっても間違った方法を行えば、
余計にふくらはぎなどに負荷がかかってしまい、
かえって脚が太く発達してしまうということにもなります。
つま先立ちをすることで体のある部分が変化するんです。
そのある部分を知り、やり方のコツさえ分かれば、早い人で1週間で効果が出てきます。
しかもやり方は簡単で、電車の中や待ち時間などどこでもできる。
ちゃんとした正しい方法がわかれば、簡単な方法で痩せれるのです。
この、つま先立ちをするだけで痩せる簡単で効果的なダイエット方法は6月より開催する「美ボディメイキング＆フットケア教室」にて
指導させて頂きます。セルフでどこでもダイエットができるようになる
方法をレッスンしていきます。
自分ひとりではなかなかやらないという方も
ヨガ教室に通うように定期的にご一緒にやることで、
美ボディへと変化していく、そんな教室です＾＾
【美ボディメイキング＆フットケア教室】（女性限定） 各5,000円
（美しいボディラインをつくるためのレッスンです。下半身をスッキリさせ、すらっとした美脚、スリムなボディに！）
※一般向けのレッスンですので、どなたでもご参加頂けます。
6月の開催日程はこちら
★6/13（火）11：00～12：30
美脚ストレッチ＆骨盤矯正体操（90分）
★6/18（土）11：00～12：30
美脚ストレッチ＆ぽっこりお腹引締め腸マッサージ（90分）
★6/20（火）19：30～21：00
美脚ストレッチ＆むくみ解消フットケア（90分）
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