■痩せない原因は足底の歪みかも・・
足底で体の全体重を受けているため、全てのバランスは足底にかかっています。
骨盤を正しい位置に矯正するだけで痩せやすくなるのは確かです。
ただ、骨盤の歪みだけをなおしてダイエットしようとしても、足底が歪んでいれば、すぐにまた骨盤が歪みます。
足底が歪んでいると、バランスの悪い歩き方をしてしまうからです。
そして、その足底が不安定な状態から、体はバランスをとるようにできていますので、足底から上にある脚の骨がねじれてきたりします。
そして、さらにその上にある骨盤もバランスをとるために歪んできてしまいます。
逆に足底をバランスよくするだけで、脚から骨盤にかけて連動していますので、骨盤の歪みも整ってきます。
骨盤ダイエットにしても、運動やストレッチにしても、足底を整えてから行わないと一時的なものになってしまいます。
足底が不安定だとすぐ元に戻ってしまうということなのです。
足底のバランスを整えることで、姿勢が良くなり、バランスよく立ったり、歩いたりができますので、余計な負担が体にかからなくなります。
歪みで血流の妨げとなっていた部分の血流は良くなり、代謝もあがるため「健康に美しく痩せる」が実現可能なのです。
足底の歪みを整えることで、骨盤の歪みもとれ、全身の状態がよくなり、
その結果、「痩せる」という原理です。
足底のバランスをしっかりとキープできれば、理想的な体を手に入れることができます。
過度な食事制限でのダイエットで、栄養のバランスが悪くなって健康を害してしまったり、食べるのを我慢するとストレスが溜まります。
無理なダイエットは必ずリバウンドがきます。
足底のバランスが良くなれば、体重や体形が元に戻ってリバウンドしてしまったということはありません。
足底の歪みが足首やふくらはぎや太ももをはじめ下半身全体のむくみやセルライトの原因を引き起こしている場合があります。
歪み全体に言えることですが、足底も歪めば血流が悪くなります。
血流が悪いということは、老廃物などの排出もされにくくなるということになります。
老廃物は、体に吸収されなかった栄養素や疲れた時に溜まる疲労物質などですが、体にとって不要なものになります。
そして、その老廃物は、血管やリンパ管を通って汗や尿などと共に排出されます。
その老廃物が体に溜まって蓄積されてくると硬くなってきます。
硬くなると血液循環の妨げとなって様々な障害がでてきます。
どんどん蓄積されて足も太くなり痩せにくい体質になってしまいます。
足底のバランスを正しくすることが下半身ダイエットに効果を発揮してくれるのです！！！
「足裏のゆがみをとればやせられる」（青春出版社）の本に
具体的な足底のバランスを整えて痩せるやり方を載せてます＾＾
