2011/03/02

 今日の晩御飯は

 鉄板焼(´Д｀)

 あかん。太る

 いつもより量減らしたけどね

 誕生日やからケーキを

 ひときれたべてもた

 おつかれ(^-^)/

 明日犬連れてお昼に

 散歩に行きたいと思いますよ

 １時間くらい

 今は半身浴なう！(笑)

 上がったらマッサージだ＼(^o^)／

 太ももってどーやったら

 痩せるかわかりますか？

 知ってる人いたら

 教えてください

 おねがいしますm(_ _)m

lunch and sweets

 今日の朝ごはんは

 ロールケーキ２切れ

 お昼ご飯は

 お弁当＼(^_^)／

 

 と 

 どーしても甘いもの

 食べたくてクッキー１枚

 

 おいもとちょこのクッキーだよ(笑)

 そっから間食してない(^_^)

 今からだんすです

 しっかり動いて

 来たいと思います

 今日父さんの誕生日で

 夜ケーキがでるん

 ですけど夜は食べない

 方がやっぱいいですか？

 朝に食べた方が

 ダイエットには

 なりますかね？m(__)m

 良かったらコメント下さい

dinner

 今日の夜ご飯は

 すじこん

 キムチ

 焼きそば

 餃子のスープ

 デザートに みかん 

 を食べました(^-^)

 食べ過ぎ？

 夜ご飯に食べたらいい物とか

 ダメな物あったら教えて下さい