ダイエットをやめましょう

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あなたは食べてなくても太るのですか？




本当ですか？




本当は食べてるんじゃないの？





昔、サラダだけのダイエットとか、

プロテインだけとか、

だけ　だけ　ダイエットをやったことがあるんじゃない？






だから、太るんですよ。




一度、無理に痩せた人は

少しだけ食べても太ってしまうの。




でも、食べないと太るのよ。





「え？食べても食べないでも

太るじゃないどうしたらいいの？」





はい、答えはやっぱり食べるしかないんですよ。





でも、なんでも食べていいか？

と言うとそうではないんです。




だからといって、カロリー計算に頼っても駄目ですよ。





あんまりダイエットダイエットって考えない事と

カロリー計算なんかやめる事。





そして、毎日

ごはん　おかず　汁　野菜

とバランス良く食事を楽しくするのよ！





周りの環境も大事よ。




応援してくれる家族や彼氏、友達

無理をしない事

そして、ダイエットから卒業して

他のことをやりましょう。





ココ大事です。





ダイエットを卒業するんです。





体重を減らす事ばかり気にしたって

幸せになれないんだよ。





だから、他のやりたい事を探して

そのやりたい事に没頭してください。






それが一番です。





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